- Stehen Sie aufrecht, die Beine leicht gespreizt, für einen stabilen Stand.
- Die Gesäßmuskulatur darf zur Unterstützung der Rückenmuskulatur immer wieder angespannt werden.
- Achten Sie auf die richtige Tischhöhe, bei der Sie die Arme im rechten Winkel locker auf den Tisch legen können.
- Der Laptop ist für die dauerhafte Bildschirmarbeit nicht geeignet. Die richtige Bildschirmhöhe ermöglicht einen geraden Blick, ohne den Kopf zu neigen.